\ えぬすぴブログ

 #1430  <<>>

特定健診の結果(10月)

今年の特定健診の結果を書かないままだったので、ここで書いてみる。

10月になっても昼間は暑いくらいで、出かけるときは半袖で、お店で探すのは温かい下着という感じだったのを覚えている。

毎年、貧血検査での赤血球数・血色素量・ヘマトクリット値(血球の容積の割合)が低めになるけれど、今年もそうだった。 3つとも「男性」の基準より低いけれど「女性」の基準範囲には何とか入っている…という感じ。 ボクは勝手に「中性的」な血液ということにしている。

他はみんな基準範囲内。 そして、総合判定は「経過観察」。 でも、毎年同じような結果だから特に異常ではないかも。

食べ物の好き嫌いは多い方。 心情的に肉などは自分から積極的に食べなくなっているし、魚介類などもあまり好きではない。 貧血気味なのは鉄分不足のせいなのかどうかはわからないけれど、鉄分の多い食べ物(レバー、にぼし、ひじき、佃煮など)は苦手なのばかり…。

野菜や果物はよく食べている。 朝食はシリアルに豆乳で、そのほかに小松菜やホウレンソウなども意識して食べるようにしている。

これからも体に気を付けて補っていくようにしたい。

▼ 同じカテゴリーの記事

コメント

コメントの投稿

※ 「名前」と「本文」以外は省略できます。

  • ※ 必須
  • ※ 必須
  •  → 確認ページ (メールアドレスの記入があっても公開されません)
10 ← 2019年11月 → 12
-----12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930



 Google サイト内検索

▼タグ(抜粋)