\ えぬすぴブログ

 #1645  <<日記>>

疲労回復

休んだはずなのに、まだ体がだるい。 落ち着かなくなりそうなほど。

マイナス系の気持ちの時も、ちょっとずつ書いていきたいと思った。

言葉に出さないと、もっと「悪いもの」になっていきそう。 あと、あえて意識することで「対処法」も浮かびやすくなるかも知れない。

疲労回復の効率を上げるのには「クエン酸」が良さそう。 最近はクエン酸の多いスポーツドリンクをよく飲むようにしている。 プラシーボ効果なのかも知れないけれど、仕事での疲れが前より少なくなったかも。

甘夏やはっさくなどの柑橘系は元々好きだけれど、疲れた時には余計に食べたくなる。 一緒にオレンジジュースを飲むことも(笑)。

最近は一年のうち半年くらい夏になったような感じがする。 暑さにも負けないようにしたい。

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