\ えぬすぴブログ

 #203  <<日記>>

お掃除

今日は涼しくてちょうど良かったので部屋の掃除をしておいたよ。 明日からまた暑くなるみたいだから、今のうちにね(笑)。

簡単に短い時間だけにしたんだけど、それでも疲れを感じて少し寝て休んだよ。 ますます疲れやすい体質になってきてるのかも。(*´ω`) お風呂に入った後もしばらくはだるさが続くくらいだからねw

最近は特に腕力がなくなってるのを感じるよ。 去年は腕立て伏せがまだ10回くらいはできていたけど、今は腕立て伏せの姿勢をするだけでけっこうきつくて、何とか2~3回というレベルに…。 その後は必ず息が切れるよ。(;+ω+)=з

女性ホルモンの影響で少しずつ力がなくなってきたのは分かってたけど、 (決して年齢のせいでは…w) 腹筋はもうだいぶ前からできないままだけど、腕立て伏せくらいは続けてやれるようにしておきたいな…。(*´∇`; 

持久力だけでも落ちないように、これからもなるべく歩く習慣をつけたいと思うよ。

▼ 同じカテゴリーの記事

コメント

かえで :
私もよく疲れる体質かもしれないんだよね・・・。
ちょっとしたコトで、しんどくなったり、
重いものも持てないし・・・。(^-^;
たしかに考えてみたら、
お風呂上りって、ちょっとボーっとしちゃうよね?
ユイ : >かえで
疲れやすくなるのは最初から分かってたことだし、そういうものだと思えるからね。気にはなるけど「気持ち悪くは感じない」から大丈夫なはずだよ…w
とも :
何事にも体力はつけておいて損はないと思うよ~!! 
私もマジヤバイ(*´ェ`*)ポッ笑
oriring :
(゚∇゚*)(。。*)(゚∇゚*)(。。*)ウンウン
少しづつでも毎日してたら大丈夫でしっ
かえでちゃんは
鉄と血圧が心配ですぅ><
ユイ : >とも
落ちてきて初めて気づくみたいな感じで…(´∇`*; 一緒にファイトだね!(≧∇≦)o″(笑)
ユイ : >oriring
少しでも続けることが大切だもんね! ただ動くだけではつまらないから、最近はまた「もすかう」もやってたりして…♪( ̄∇ ̄*)ゞ
血圧の方も心配なんだ…(´-`*; 良くなりますように…♪
oriring : Σ(・ω・ノ)ノ!
それは目とは関係ないの?
眼科でも計ってたりするの?
気をつけてねー><
ユイ : >oriring
かえでちゃんの血圧が心配って言ったから、そのことで書いたんだ。(´∇`; ボクは鉄分は不足気味だけど血圧は正常だよw あいまいでごめんね(^-^;)ゞ

コメントの投稿

※ 「名前」と「本文」以外は省略できます。

  • ※ 必須
  • ※ 必須
  •  → 確認ページ (メールアドレスの記入があっても公開されません)
10 ← 2019年11月 → 12
-----12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930



 Google サイト内検索

▼タグ(抜粋)